图1人体躯干简化图示2评价标准，扭转角众所周知，对乒乓球运动而言，球拍的拍形和运动状态是最终决定击球效果与质量的最重要因素。

　　因为球拍处于击球者肢体力学链的游离末端，人体所有环节的运动的贡献都要集成到正手攻球瞬间球拍向左、向前、向上方的运动上来。

　　击球过程身体各部位发力顺序大致是蹬转收，而下肢躯干蹬转的贡献都可以归结为对右侧肩关节（右手持拍）运动的影响来进行考察。

　　因为持拍（右）手臂直接由右侧肩关节带动，球员主动发力挥臂的反作用力也由右肩关节承受，所以考察右肩关节的运动方向基本上可反映出球拍的运动方向。参看图1，右肩要向左、向前、向上方运动（右肩处红色箭头所示），常常是被躯干绕脊柱逆时针扭转带动的。显然，转肩、转胸、转腰、转胯都能达到这个目的。

　　那么，我们是否可以采用扭转角度的大小作为一个量化评价标准，来作为评判两者优劣的尺度？具体说，就是双肩连线和球台端线的水平夹角。

　　3相邻关节原理（TheJoint-by-JointApproach）伦敦奥运会（2012年）前，国家体育总局邀请国际权威的运动训练专业机构、专家（包括逐个关节理论的提出者之一的格瑞·库克，担任其中的培训讲师）在我国十几个国家队（包括乒乓球国家队）中开展研讨、进行培训，为国家队提供了一些行之有效的基本动作模式的检测系统、功能动作练习方法和手段。相关专家学者提出的相邻关节理论（TheJoint-by-JointApproach）指出人体的关节可分为稳定和灵活两类不同功能的关节，其中脚掌、膝、腰、肩胛、肘和掌关节属于稳定性关节，而脚趾、踝、髋、胸、颈、肩、腕和指关节属于灵活性关节。参见图2，可见人体链条中的关节依据灵活性和稳定性交替排列（图２）。两类关节各司其职。如果某个灵活性关节活动度不足，很容易引起相邻稳定性关节代偿，从而造成各种急、慢性损伤。